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Refeição Pré-treino

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Refeição Pré-treino

Mensagem por Admin em Seg Maio 25, 2015 2:23 pm

Aí galera, gravei um vídeo com uma dica boa de refeição pré-treino.

Envolve uma mistura de proteínas e carboidratos de absorção lenta.





Qual a refeição de vocês antes do treino?
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Re: Refeição Pré-treino

Mensagem por Admin em Seg Maio 25, 2015 3:15 pm

Criei esse artigo tb:

http://www.jlsuplementos.com/news/o-que-comer-antes-durante-depois-do-treino-musculacao/

o que comer antes, durante e após o treino.
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